Overnight Oats mit Weizenkleie

Name: Overnight Oats mit Weizenkleie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 EL Haferflocken; 150 g Naturjoghurt (1,5%); 1 Portion Nüsse nach Wunsch; 1 Portion Obst und Beeren; 2 EL Weizenkleie; 1 EL Zitronensaft

von Doris-S, aktualisiert am 06.05.2024

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Voller guter Ballaststoffe ist das Rezept für Overnight Oats mit Weizenkleie. Am Besten genießt man es mit saisonalen Beeren und Obst aus der Region. Knackige Nüsse dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	EL	Haferflocken
2	EL	Weizenkleie
150	g	Naturjoghurt (1,5%)
1	EL	Zitronensaft
1	Portion	Nüsse nach Wunsch
1	Portion	Obst und Beeren

PortionPortionen

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Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 EL Haferflocken, 2 EL Weizenkleie, 150 g Naturjoghurt (1,5%), 1 EL Zitronensaft

Die Haferflocken mit der Weizenkleie in ein verschließbares Glas füllen. Das Joghurt mit dem Zitronensaft verführen und mit in das Glas geben.

Schritt 2

1 Portion Nüsse nach Wunsch, 1 Portion Obst und Beeren

Abschließend mit Obst, Beeren und Nüssen abschließen. Das Glas nun fest verschließen, über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen.