Obstsmoothie
von Mathanubo, aktualisiert am 12.10.2025
Dieses Rezept für einen Obstsmoothie ist eine fruchtige Erfrischung für zwischendurch. Smarties sorgen für einen Hauch Süße.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | Stk | Banane |
| 2 | Stk | Cocktailtomate |
| 5 | Stk | Smarties |
| 180 | ml | Wasser |
| 30 | ml | Orangensaft |
| 10 | ml | Zitronensaft (konzentriert) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
Stk Apfel
Für den Smoothie den Apfel waschen und in vier Teile schneiden, das Kerngehäuse entfernen. Dann in ein Plastikgefäß geben und mit dem Stabmixer zerkleinern.
Schritt 2
1
Stk Banane
Die Banane schälen, in den selben Behälter wie den Apfel geben, ebenfalls mit dem Stabmixer zerkleinern.
Schritt 3
2
Stk Cocktailtomate,
5
Stk Smarties
Cocktailtomaten waschen und hinzugeben, ebenso die Smarties und alles mixen.
Schritt 4
180
ml Wasser,
30
ml Orangensaft,
10
ml Zitronensaft (konzentriert)
Zum Schluss Wasser, Orangensaft und den konzentrierten Zitronensaft hinzugeben und mit dem Gemisch gut vermengen.
Schritt 5
Den fertigen Smoothie in ein Glas füllen und direkt verzehren.
Tipps zum Rezept
- Für extra Frische den Smoothie gut gekühlt oder mit Eiswürfeln servieren.
- Für zusätzlichen Geschmack kann auch etwas Honig oder Agavendicksaft zugefügt werden. Weiters kann zum Verfeinern auch Ingwer oder Minze zugegeben werden.
- Mit einem Smoothie Maker lassen sich in Sekunden tolle Getränke zubereiten.
Nährwert pro Portion
kcal
202
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
43 g
Autor
User
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Kommentare
Paradeis
Ein Cocktail mit Smarties bei den Zutaten klingt interessant und ist für uns eine Anregung zum Probieren.
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Katerchen
Mit dem Obst und den Säften ein netter Smoothie, aber was die Cocktailtomaten und die Smarties in einem Obstsmoothie sollen weiß ich nicht. Wenn ich den Apfel und die Banane püriere gebe ich gleich eine Orange dazu, da brauche ich dann keinen Saft mehr.
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Smiley
Nachdem wir Smoothies eher "gesund" halten möchten, lasse ich die Smarties weg, sonst klingt dieser Smoothies gut.
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