Nussmüsli mit Apfel

von Mampferella, aktualisiert am 23.08.2026
4,6 (19 Stimmen)

Einen gesunden und schwungvollen Start am Morgen garantiert dieses Nussmüsli mit Apfel.

Zutaten für 2 PortionPortionen

10 g Haselnüsse
10 g Mandel
10 g Walnüsse
5 EL Haferflocken
1 Stk Apfel
1 EL Zitronensaft
2 TL Ahornsirup
200 ml Milch
250 g Joghurt
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Nüsse grob hacken. Die Nüsse zusammen mit den Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften, danach abkühlen lassen.

Schritt 2

Das Joghurt mit Milch gut vermengen. Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Danach sofort mit Zitronensaft vermengen, damit sie nicht braun werden.

Schritt 3

Die Nuss-Haferflocken-Mischung auf 2 Schalen aufteilen, Joghurt-Milch begießen und die Äpfel darüberstreuen. Jetzt nur noch je 1 Teelöffel Ahornsirup über das Müsli geben und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Das Obst kann beliebig getauscht werden, je nachdem was man gerne hat.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
15 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
25 g

Autor

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