Nudeln mit Brokkoli und Zucchini

von Goldioma, aktualisiert am 30.05.2026
4,6 (911 Stimmen)

Ein schnelles und feines Pasta - Rezept sind diese Nudeln mit Brokkoli und Zucchini. Ein Gericht, das der ganzen Familie schmeckt.

Nudeln mit Brokkoli und Zucchini

Zutaten für 2 PortionPortionen

300 g Spirelli (gedrehte Nudeln)
0.25 l Gemüsesuppe
2 Msp Pfeffer
0.25 Tasse Salz
1 TL Petersilie
2 EL Kräuterschmelzkäse
0.5 Becher Sauerrahm
1 Stk Zucchini
300 g Brokkoli
2 Schb Schinken
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen, Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2

Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und abtropfen lassen. In der Zwischenzeit das Gemüse in der Gemüsesuppe 10 min. köcheln.

Schritt 3

Den Schinken in Streifen schneiden und unter die Nudeln heben. Den Schmelzkäse in etwas 2-3 EL Gemüsesuppe erhitzen, schmelzen lassen und dann den Sauerrahm unterziehen. Die 2-3 EL Gemüsesuppe vom Gemüse verwenden.

Schritt 4

Nun das Gemüse dem Käse untermengen. Die Sauce über die Nudeln geben und mit Pfeffer und Salz und Petersilie abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Wer möchte kann dem Gemüse zusätzlich klein geschnittene Tomaten hinzugeben.
  • Brokkoli, Zucchini und Nudeln bieten eine Fülle an Nährstoffen, die zu einer gesunden Ernährung beitragen.
  • Für zusätzlichen Geschmack kann man eine leichte Knoblauch-Olivenöl-Sauce oder eine cremige Joghurt-Sauce hinzufügen.
  • Um es noch vollwertiger und ausgewogener zu servieren, mit gerösteten Pinienkernen oder Mandelsplittern bestreuen und mit frischen Kräutern wie Basilikum oder Petersilie garnieren.
  • Ein Spritzer Zitronensaft verleiht dem Gericht eine frische Note.
  • Der Schmelzkäse kann mit Frischkäse ersetzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
457
Fett
13 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
72 g

Autor

Goldioma
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Das schmeckt gut. Ich mache es auch so. Nur statt des Kräuterschmelzkäses verwende ich Gorgonzola. So bekommt das Gericht eine herbere Note.
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