Müsli mit Birne, Orange, Zimt und Lavendel
von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
Müsli mit Birne, Orange, Zimt und Lavendel garantiert einen perfekten Start in den Tag. Versuchen sie dieses gesunde Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Birne |
| 1 | Stk | Orange |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 0.25 | l | Sauermilch |
| 6 | EL | Haferflocken |
| 0.5 | TL | Lavendelblüten |
| 1 | Msp | Zimtpulver |
| 1 | Zweig | frische Minze |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Orange schälen, 6 Scheiben abschneiden und für die Deko zur Seite legen, den Rest klein würfeln. Zitrone auspressen.
Schritt 2
Birne waschen, halbieren, entkernen, in kleine Stücke schneiden und mit dem Zitronensaft marinieren (das verhindert das Braunwerden). Minzblätter waschen und trockentupfen.
Schritt 3
Haferflocken, Minzblätter, Birnen- und Orangenstücke mit der Sauermilch vermischen und auf zwei Müslischalen aufteilen.
Schritt 4
Mit den zur Seite gelegten Orangenscheiben und den Lavendelblüten dekorieren und mit etwas Zimt bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
176
Fett
5 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
30 g
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