Mangold in Blätterteig

von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (64 Stimmen)

Ein tolles und vegetarisches Rezept ist der Mangold in Blätterteig. Passt als Hauptspeise, aber auch als Beilage.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
6 Bl Mangold
1 Schuss Öl
150 g Feta
2 Stk Blätterteig light
1 Stk Ei zum Bestreichen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Mangold waschen und in Streifen schneiden. Den Zwiebel und Knoblauch schälen und würfelig schneiden. Im heißen Öl glasig anbraten und den Mangold dazu geben und dünsten.

Schritt 2

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Von der Herdplatte nehmen und den Feta unterheben. Etwas auskühlen lassen.

Schritt 3

Den Blätterteig nun in ca 10x10cm große Stücke schneiden. Dann je einen halben Esslöffel von der Masse nehmen und auf ein Teigstück legen.

Schritt 4

Einrollen und dann mit dem Ei bestreichen. Auf das Backblech mit Backpapier geben und bei 190°C ca. 25 Minuten backen bis sie goldbraun sind.

Nährwert pro Portion

kcal
386
Fett
24 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
26 g

Autor

-michi-
User

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