Mangold-Feta-Strudel

von Martina1988, aktualisiert am 17.06.2026
4,5 (406 Stimmen)

Einfach und köstlich ist dieser Mangold-Feta-Strudel. Ein Rezept aus der vegetarischen Küche.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Mangold
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
1 Prise Muskat
1 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
1 Pk Fetakäse
1 Stk Ei
1 Stk Blätterteig
0.5 Pk Frischkäse
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

55 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 35 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Mangoldstiele und Mangoldblätter waschen. Stiele in 2 cm große Stücke schneiden, Blätter grob hacken. Stiele im kochenden Wasser 5 Minuten blanchieren, Blätter 3 Minuten blanchieren.

Schritt 2

Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und Mangold kurz anbraten. Knoblauchzehe schälen, fein hacken und dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Mangold abkühlen lassen.

Schritt 3

Blätterteig auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech ausrollen mit Frischkäse bestreichen. Blätterteig mit Mangold belegen, Fetakäse in Stücke schneiden und auf den Mangold geben.

Schritt 4

Nun den Blätterteig zusammenfalten und mit einem verquirltem Ei bestreichen. Das Backrohr auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und den Blätterteigstrudel für ca. 35 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
200
Fett
11 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

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