Mango-Joghurt-Creme

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (119 Stimmen)

Eine frisch, frutige Creme aus Mango und Joghurt - dieses Rezept erfrischt im heißen Sommer.

Mango-Joghurt-Creme

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Bl Gelatine
1 Stk reife Mango
1 Stk Limette (Saft und Schale)
150 g Joghurt
3 EL Zucker
50 ml Orangensaft
100 ml Schlagobers
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Start macht die Gelatine, indem sie in kaltem Wasser eingeweicht wird.

Schritt 2

Die Mango schälen und vier dünne Spalten zum dekorieren abschneiden. Das restliche Fruchtfleisch wird mit Limettenabrieb und 2 Esslöffeln des Limettensafts, sowie Zucker püriert.

Schritt 3

In einem Topf wird der Orangensaft leicht erhitzt und die ausgedrückten Gelatineblätter eingerührt. Den Topf von der Platte nehmen und zwei bis drei Minuten kaltrühren, bevor das Mango-Püree mit dem Joghurt dazukommt. Das Ganze in eine Schüssel umfüllen und für ca. 10 Minuten kaltstellen.

Schritt 4

In der Zwischenzeit den Obers steifschlagen und nach der Kühlzeit unter die Mango-Joghurt-Masse heben. In Schalen abgefüllt für eine weitere Stunde kaltstellen und mit den Mangospalten garniert servieren.

Tipps zum Rezept

  • Für einen grünen Farbtupfer kann die Dekoration noch mit frischer Minze ergänzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
395
Fett
20 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
43 g

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Kommentare

hexy235
hexy235
Ein sehr erfrischendes, leichtes Dessert für heiße Sommetage, man kann auch andere Früchte dafür nehmen.
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