Makkaroni-Zucchini-Auflauf

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (32 Stimmen)

Herzhafte Makkaroni mit Zucchini werden mit Käse überbacken und schmecken herrlich. Das Rezept für den gesunden Hunger.

Makkaroni-Zucchini-Auflauf

Zutaten für 6 PortionPortionen

5 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
4 EL Butter
3 EL Mehl
500 ml Milch
1 Stk Zucchini oder anderes Gemüse
1 Bund Petersilie
250 g Kirschtomaten
3 Stk Eier
250 g Makkaroni
100 g Blauschimmelkäse
1 Fl Sauerrahmcreme
1 Msp Salz
1 Prise Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Majoran
 PortionPortionen
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Zeit

80 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Makkaroni in reichlich Salzwasser bissfest kochen und kalt abschrecken, beiseite stellen. Zucchini in 5mm Scheiben schneiden, kurz beidseitig in Olivenöl anbraten, Kirschtomaten halbieren und zugeben, kurz schwenken und beiseite stellen.

Schritt 2

Butter erhitzen und die klein geschnittenen Zwiebel und die ebenfalls geschnittenen Knoblauchzehen anschwitzen. (anbraten bis alles glasig wird) Mehl einrühren und mit Milch aufgiessen, glatt rühren und beiseite stellen. Überkühlen lassen und den Sauerrahm einrühren.

Schritt 3

Mit Majoran, Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen. Die Eier untermengen.

Schritt 4

Das Gemüse mit den Makkaroni vermischen, in eine gebutterte Auflaufform füllen, mit der Sauerrahmmasse übergiessen und im vorgeheizten Backrohr ca. 50 Min. bei 160 Grad backen.

Tipps zum Rezept

  • Kann gleich in der Auflaufform angerichtet werden. Als Blickfang mit Petersilie garnieren (ganze Blätter)

Nährwert pro Portion

kcal
418
Fett
20 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
46 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Ich werde bei diesem Auflauf nicht ganz so lange kochen, da der Auflauf dann eh noch relativ lange im Backrohr ist.
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