Kürbiskernöl-Butterfisch auf Krenpüree

von Steirerkraft, aktualisiert am 28.12.2025
4,3 (51 Stimmen)

Ein exzellentes Kürbiskernöl-Butterfisch auf Krenpüree Rezept schmeckt einfach toll und passt als Hauptspeise wenn Gäste erwartet werden.

Kürbiskernöl-Butterfisch auf Krenpüree

Zutaten für 4 PortionPortionen

Zutaten für den Butterfisch

720 g Butterfisch (Filets)
50 ml Steirerkraft Kürbiskernöl g.g.A.
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zutaten für das Krenpüree

700 g Kartoffeln (mehlig)
100 ml Schlagobers
100 ml Milch
40 g Butter
1 Prise Muskatnuss (gerieben)
2 EL Kren (gerieben)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

56 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 26 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Kartoffeln schälen, würfeln und in gesalzenem Wasser für ca. 20 Min. weich kochen. Kartoffeln abseihen, ausdämpfen lassen und wer es noch feiner haben möchte, die Kartoffeln mit einer Teigkarte durch ein Sieb streichen. Dann die Milch, Obers, Butter, Salz, Pfeffer und Muskatnuss zufügen, umrühren und aufkochen lassen. Zum Schluss den geriebenen Kren unterrühren und warm halten.

Schritt 2

Fischfilets salzen und pfeffern. In einer Pfanne das Steirerkraft Kürbiskernöl g.g.A. geben und nur erwärmen. Nun die Fischfilets langsam auf niedriger Temperatur erwärmen, bis die grüne Farbe des Kürbiskernöls in den Fisch einzieht. Nach einigen Miinuten die Filets wenden und im vorgeheizten Backofen bei 180°C ca. 4-6 Mintuen braten lassen.

Tipps zum Rezept

  • Vorsicht: Kürbiskernöl darf nicht stark erhitzt werden, das erwärmte Öl darf nicht rauchen.

Nährwert pro Portion

kcal
493
Fett
23 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

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Kommentare

Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Auf dieses rezept hätte ich jetzt richtig lust. Das krenpürre werde ich morgen ausprobieren. klingt so lecker.
Mechthild2912
Mechthild2912
Ein tolles Rezept. Leider ist es kaum möglich, einen echten Butterfisch in Deutschland zu bekommen. Also bin ich der Empfehlung eines Fischhändlers gefolgt und nicht geräucherten Heilbutt genommen. Butterfisch ist etwas wirklich Feines, einmal erst hatte ich das Glück, auf Borkum einen Butterfisch zu bekommen, aber danach nie wieder. Leider. Alternativ sei Makrele oder Heilbutt möglich. Nun denn, Heilbutt schmeckt in dieser Kombi auch richtig gut. Mir fehlte allerdings etwas Dip oder Sauce. In Anlehnung an den Spiegel im Bild dachte ich, dass es vielleicht eine Kernölsauce sein könnte und versuchte mich darin nach einem Rezept, das ich hier fand. So schön grün wurde sie nicht. Und irgendetwas fehlte. Also gab ich noch einen ganz kleines bisschen Wasabi dazu. Das war wesentlich besser. Dennoch noch nicht perfekt. Also liebes gk Team, wie habt ihr den grünen Spiegel hergestellt? Eine Antwort wäre hilfreich. Das Krenpüree ist fantastisch. Eine leichte, angenehme Schärfe und ein wunderbares Spiel zwischen Kartoffel und Kren. Das Durchsieben kann man sich allerdings sparen. Einfach mit dem Mixer ein bis 2 Minuten, dann wird das Püree unglaublich cremig. Aber Vorsicht, nicht zu stark und zu lange, sonst entsteht Kleister. Auch bitte keinen Pürierstab benutzen. Da ist Kleister vorprogrammiert.
User Bild Männlich
oster
Echter Butterfisch zergeht, wie schon der Name sagt förmlich auf der Zunge. Gibt es aber auch nicht überall. Das Rezept hört sich interessant an und ich werde es mal ausprobieren.
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