Köstlicher Sardinen-Toast

aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (23 Stimmen)

Dieses Gericht eignet sich hervorragend für den Sommer. Mit diesem Rezept gelingt der köstliche Sardinen- Toast im Nu.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

60 g Ölsardinen (ohne Gräten, abgetropft)
1 TL Rosinen
2 EL Parmesan (frisch gerieben)
3 EL Olivenöl
1 Prise Oregano (getrocknet)
6 Schb Baguette
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Sardinen mit einer Gabel in kleine Stücke teilen, dann die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten rösten.

Schritt 2

Danach die Pinienkerne und die Rosinen grob hacken und mit den Sardinen vermengen. Noch Parmesan und Olivenöl unterrühren und mit Oregano gut abschmecken.

Schritt 3

Zum Schluss die Baguettescheiben mit der Masse bestreichen und auf den Rost im vorgeheizten Backofen legen. Die Baguettes nun bei 220 Grad Ober-/Unterhitze für etwa 8 Minuten überbacken.

Tipps zum Rezept

  • Wenn nötig mit etwas Salz noch würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
244
Fett
21 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
4 g

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