Köstlicher Sardinen-Toast
aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Gericht eignet sich hervorragend für den Sommer. Mit diesem Rezept gelingt der köstliche Sardinen- Toast im Nu.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 60 | g | Ölsardinen (ohne Gräten, abgetropft) |
| 1 | TL | Rosinen |
| 2 | EL | Parmesan (frisch gerieben) |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Oregano (getrocknet) |
| 6 | Schb | Baguette |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Sardinen mit einer Gabel in kleine Stücke teilen, dann die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten rösten.
Schritt 2
Danach die Pinienkerne und die Rosinen grob hacken und mit den Sardinen vermengen. Noch Parmesan und Olivenöl unterrühren und mit Oregano gut abschmecken.
Schritt 3
Zum Schluss die Baguettescheiben mit der Masse bestreichen und auf den Rost im vorgeheizten Backofen legen. Die Baguettes nun bei 220 Grad Ober-/Unterhitze für etwa 8 Minuten überbacken.
Tipps zum Rezept
- Wenn nötig mit etwas Salz noch würzen.
Nährwert pro Portion
kcal
244
Fett
21 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
4 g
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