Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Der Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie deckt schon eine Portion Obst am Tag ab. Hier das Rezept für den guten Smoothie.

Cocktails

Zutaten für 1 PortionPortionen

0,5 Stk Zitrone
2 Stk Kiwis
0,5 Stk Banane
30 ml Wasser
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

0,5 Stk Zitrone

Die Zitrone schälen, dabei gerne schlampig arbeiten, so dass noch etwas vom bitteren Weißen daran bleibt.

Schritt 2

2 Stk Kiwis, 0,5 Stk Banane

Dann Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 3

0,5 Stk Zitrone, 2 Stk Kiwis, 0,5 Stk Banane, 30 ml Wasser

Die Zitrone nun auch etwas stückeln und dann alles zusammen in den Mixer geben. Mit dem Wasser aufgießen und alles fein pürieren. In ein Glas füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
184
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
37 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Smiley
Dieser Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie klingt sehr fruchtig. Diesen werde ich zum nächsten Brunch probieren.
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