Kiwi Traube Nuss Frühstücks-Müsli

Name: Kiwi Traube Nuss Frühstücks-Müsli
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Apfel; 1 Stk Banane; 2 EL Haferflocken (grob); 4 Stk Kiwi; 2 EL Roggenflocken; 2 EL Rosinen; 2 EL Walnüsse (gehackt); 100 g Weintrauben (grün); 2 EL Weizenflocken; 1 Prise Sesam oder Leinsamen

von MaryLou, aktualisiert am 16.02.2026

4,8 (42 Stimmen)

Ein Kiwi Traube Nuss Frühstücks-Müsli Rezept darf jeden Tag auf den Tisch. Super gesund, nahrhaft und bringt Power in den Tag.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1	Stk	Apfel
100	g	Weintrauben (grün)
4	Stk	Kiwi
1	Stk	Banane
2	EL	Haferflocken (grob)
2	EL	Walnüsse (gehackt)
2	EL	Roggenflocken
2	EL	Rosinen
2	EL	Weizenflocken

Zutaten optional als Topping

Prise

Sesam oder Leinsamen

PortionPortionen

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Weitere Rezeptideen

Müsli Apfel Frühstück Weintrauben Bananen

Küchenutensilien

Küchenmesser

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 0 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Apfel, 100 g Weintrauben (grün)

Für das Kiwi Traube Nuss Frühstücks-Müsli den Apfel waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Weintrauben von den Reben pflücken, waschen und abtropfen lassen.

Schritt 2

4 Stk Kiwi, 1 Stk Banane

Die Kiwi und die Banane schälen, ebenso in Stückchen schneiden.

Schritt 3

2 EL Haferflocken (grob), 2 EL Walnüsse (gehackt), 2 EL Roggenflocken, 2 EL Rosinen, 2 EL Weizenflocken

Mit den restlichen Zutaten wie Haferflocken, Walnüsse, Roggenflocken, Weizenflocken und Rosinen in einer großen Schüssel vermischen, in eine Frühstücksschale füllen und genießen.

Tipps zum Rezept

Das Kiwi-Traube-Nuss-Frühstücks-Müsli kombiniert die natürliche Süße der Trauben mit der angenehmen Säure der Kiwi, wodurch ein erfrischender und ausgewogener Geschmack entsteht.
Die enthaltenen Nüsse liefern wertvolle ungesättigte Fettsäuren und sorgen für einen angenehmen Crunch, der dem Müsli eine interessante Textur verleiht.
Durch die Kiwi wird das Müsli nicht nur fruchtig-frisch, sondern auch besonders vitaminreich, da die Frucht reich an Vitamin C und wertvollen Antioxidantien ist.
Das Zusammenspiel von süßen und sauren Früchten harmoniert perfekt mit cremigem Joghurt oder pflanzlicher Milch, wodurch das Müsli eine besonders angenehme Konsistenz erhält.
Ein Topping aus Chiasamen oder Leinsamen ergänzt das Müsli ideal, da diese eine Extraportion Ballaststoffe liefern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.