Kichererbsen-Creme
aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Rezept peppt jedes noch so langweilige Brot auf! Die Kichererbsen-Creme überzeugt durch tolle Zutaten! Probieren Sie es aus!

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Dose | Kichererbsen |
| 1 | Stk | Knoblauch |
| 4 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Chilipulver |
| 1 | Prise | Paprikapulver |
| 1 | Becher | Crème légère |
| 1 | Prise | Kreuzkümmel (gemahlen) |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Lassen Sie zuerst die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen. Die Knoblauchzehe schälen. Die Hälfte Kichererbsen mit Crème légère und Zitronensaft pürieren. Danach Knoblauch durch eine Knoblauchpresse dazu drücken und die übrigen Kichererbsen untermengen. Zum Schluss Kichererbsen-Creme mit den Gewürzen abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
14
Fett
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
3 g
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Kommentare
Pesu07
Creme legere verwende ich nicht. Da wird denke ich auch Topfen oder fettarmer Frischkäse sehr gut passen.
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