Kheer

Autor Claudia-Mainau, aktualisiert am 06.05.2024

Indischer Kheer ist eine Süßspeise, ähnlich einem Milchreis, und wird normal mit Basmatireis zubereitet. Claudia zeigt eine Variante mit Nudeln und aromatischen Gewürzen, welche man ganz leicht zu Hause nachkochen kann.

Köchin: Dr. Claudia Mainau

Zutaten für 4 Portionen:

  • 1 Esslöffel Ghee (oder Kokosöl)
  • 1 Teelöffel Kurkumapulver
  • 60 Gramm Suppennudeln, fein
  • 700 Milliliter Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Kardamompulver
  • 1 Teelöffel Zimtpulver
  • 1-2 Esslöffel Cashewnüsse, gehackt (ungesalzen)
  • 1-2 Esslöffel Pistazien, gehackt (ungesalzen)
  • 2-3 Teelöffel Kokosblütenzucker (Palmblütenzucker)

Zum Garnieren:

  • 1 Paar Himbeeren (oder Granatapfelkerne)
  • 1 Paar Cashewnüsse

Gutes Essen kann herrlich einfach sein und ist nebenbei auch noch gesund. Indischer Kheer ist eine Art Milchreis, der herrlich cremig schmeckt. Claudia zeigt im Video Schritt für Schritt eine völlig neue Variante mit Suppennudeln.

Kheer kann als Süßspeise oder Dessert serviert werden und ist laktose-, und zuckerfrei. Zimt und Kardamom ergeben einzigartige Würze. Schnell, unkompliziert, gesund und garantiert köstlich. So schmeckt`s der ganzen Familie. Probier`s aus!

Autor

Claudia-Mainau
Claudia-Mainau
Ärzt:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Als Süßspeise kann ich mir das Gericht mit Nudeln nicht vorstellen. Beim besten Willen nicht. Schon eher eine Variante mit Reis. Auch das Video ist eher langweilig vorgetragen, kann mich nicht begeistern. Sorry
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Maarja
Maarja
Milchreis ist das aber nicht, in der Beschreibung heißt es, dass das Gericht mit Basmatireis zubereitet wird, im Rezept stehen dann Nudeln
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