Keshi Yena

von Doris-S, aktualisiert am 13.06.2026
3,5 (4 Stimmen)

Hinter dem Rezept Keshi Yena verbirgt sich ein köstlicher gefüllter Käseauflauf aus Curacao. Ein Nationalgericht direkt aus der Karibik.

Keshi Yena

Zutaten für 6 PortionPortionen

Zutaten für die Gemüsefüllung

2 Stk Zwiebel (gelb)
3 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Paprika (grün)
2 Stk Chili (frisch)
1 Schuss Olivenöl (nativ)
30 g Petersilie (frisch)
3 Stk Tomaten
1 TL Kapern
1 EL Rosinen
1 EL Tomatenmark
1 TL Sojasauce
1 TL Ketchup
2 Stk Eier (Größe M)
450 g Gouda (reif, in Scheiben)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf

Zeit

80 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 55 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Zwiebel (gelb), 3 Stk Knoblauchzehen, 1 Stk Paprika (grün), 2 Stk Chili (frisch)

Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Paprika und den Chili waschen, abtrocknen, das Kerngehäuse und die Kerne entfernen und fein schneiden.

Schritt 2

2 Stk Zwiebel (gelb), 3 Stk Knoblauchzehen, 1 Stk Paprika (grün), 2 Stk Chili (frisch), 1 Schuss Olivenöl (nativ)

Das Olivenöl in einem sauberen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Chili hineingeben und ca. 3 Minuten anschwitzen.

Schritt 3

30 g Petersilie (frisch), 3 Stk Tomaten

Petersilie und Tomaten abwaschen und abtrocknen. Die Petersilie fein hacken und die Tomaten klein würfeln.

Schritt 4

30 g Petersilie (frisch), 3 Stk Tomaten, 1 TL Kapern, 1 EL Rosinen, 1 EL Tomatenmark

Nun die Petersilie, Kapern und Rosinen in den Topf geben und gründlich vermengen. Anschließend die Tomaten und das Tomatenmark dazugeben und ca. 2 Minuten köcheln lassen.

Schritt 5

1 TL Sojasauce, 1 TL Ketchup

Sojasauce und Ketchup separat verrühren und anschließend unter die Mischung geben. Noch etwa 3 Minuten weiterköcheln lassen, dann den Herd ausschalten.

Schritt 6

2 Stk Eier (Größe M)

Die Masse etwas abkühlen lassen. Dann das Gemüse in eine mittelgroße Schüssel umfüllen. Das Ei unterrühren und die Mischung beiseitestellen.

Schritt 7

450 g Gouda (reif, in Scheiben)

Den Ofen auf 175 °C vorheizen (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Sechs kleine, saubere Glasschalen vorbereiten. Die Schalen großzügig mit geriebenem Käse (z. B. reifer Gouda) auslegen.

Schritt 8

450 g Gouda (reif, in Scheiben)

Dann die vorbereitete Füllung in die Käseformen geben. Die Oberfläche erneut mit Käse bedecken.

Schritt 9

Die Formen in den Ofen stellen und ca. 45 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Schritt 10

Auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen, dann aus der Form stürzen und mit frischen Brot servieren.

Tipps zum Rezept

  • Gereifter Gouda oder Edamer ergibt eine stabile, aromatische Kruste.
  • Die Füllung sollte nicht zu nass sein, sonst wird die Struktur beim Backen instabil.
  • Geschmacksbalance: Süße (Rosinen), Säure (Tomate) und Schärfe (Chili) sollten ausgewogen sein.

Nährwert pro Portion

kcal
366
Fett
28 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Dieses Rezept wollen wir probieren denn Keshi Yena haben wir mal im Urlaub auf den ABC Inseln gegessen und hat uns geschmeckt.
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