Karotten-Lauch-Aufstrich
aktualisiert am 14.02.2026
Der Karotten-Lauch-Aufstrich besticht mit seinem frischen Geschmack. Dieses Rezept darf auf keiner Party fehlen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Frischkäse |
| 3 | EL | Topfen |
| 3 | Stk | Karotten |
| 0.5 | Stg | Lauch |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen (gepresst) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz,gemahlen) |
| 1 | Prise | Kümmel (gemahlen) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Karotten werden gewaschen, geputzt und geschält, danach werden sie mithilfe einer Reibe fein geraspelt.
Schritt 2
Der Lauch wird gewaschen, geputzt und ebenfalls fein geraspelt. Nun wird der Frischkäse mit dem Topfen zu einer glatten Masse gerührt, am besten gelingt das mit einem Schneebesen.
Schritt 3
Zum Schluss werden alle Zutaten gut miteinander vermengt und der Aufstrich kommt bis zum Verzehr in den Kühlschrank, dadurch bekommt er einen intensiveren Geschmack.
Nährwert pro Portion
kcal
110
Fett
3 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
13 g
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Kommentare
Pesu07
Das ist ein einfacher und sehr guter Karotten-Lauch-Aufstrich, den ich im Frühling sehr gerne zubereite.
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