Karotte-Gurke-Apfel-Smoothie
von puersti, aktualisiert am 28.02.2025
Ein Karotte-Gurke-Apfel-Smoothie Rezept mit Sauerrahm, Joghurt und Blütenhonig bringt Power für jeden Tag.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 280 | g | Gurke |
| 260 | g | Karotten |
| 200 | g | Apfel |
| 330 | ml | Wasser |
| 90 | g | Sauerrahm |
| 150 | g | Joghurt |
| 1 | EL | Löwenzahn-Blüten-Honig |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Die Gurke schälen, Äpfel halbieren, entkernen. Gurke, Karotten und Äpfel in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf oder Smoothie-Maker geben.
Schritt 2
Wasser, Sauerrahm, Joghurt und Löwenzahn-Blütenhonig dazugeben und kräftig mixen.
Tipps zum Rezept
- Frisch serviert ist es eine pure Vitaminbombe - ob zum Frühstück oder zur Jause.
Nährwert pro Portion
kcal
533
Fett
18 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
78 g
Autor
User
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Kommentare
Silviatempelmayr
Ich wiege Gurke, Karotte und Apfel nicht ab, die gebe ich nach Gefühl dazu. So schmeckt es immer ein wenig anders.
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martha
Gute Kombination der Zutaten. Hat uns wunderbar geschmeckt mit dem frisch aus dem Garten geholten Gemüse.
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Maarja
Ein immer wieder guter Smoothie-Klassiker, den ich allerdings ohne den Honig zubereite und auch sonst nicht süße
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Smiley
Die Kombination der Früchte finde ich sehr gut, aber süßen ist nicht notwendig und die Früchte wiege ich nicht ab.
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