Karfiol mit Käse-Bärlauch-Sauce
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Ein vegetarisches Frühlings - Rezept ist der köstliche Karfiol mit Käse-Bärlauch-Sauce.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Babykarfiol |
| 1 | Stk | Camembert |
| 3 | EL | Brunch mit Humus |
| 4 | EL | Milch |
| 3 | EL | geriebener Parmesan |
| 3 | EL | Bärlauch, nudelig geschnitten |
| 1 | Prise | Chili |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Knoblauchzehe schälen und klein hacken. Milch und Brunch in einem Topf erwärmen, Camembert in Stücke schneiden und in der Milch auflösen. Parmesan und Knoblauch zugeben, mit Salz, Pfeffer und Chili pikant abschmecken.
Schritt 2
Zum Schluss den Bärlauch einrühren. Den Karfiol in kleine Röschen teilen, im Dampf garen. Gegarter Karfiol auf einem Teller verteilen und mit der Käse-Bärlauch-Sauce bedecken.
Nährwert pro Portion
kcal
247
Fett
15 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
13 g
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Kommentare
martha
Diese Käsesauce schmeckt sehr gut. Ich gebe jedoch mehr Bärlauch dazu und wir essen sie gerne mit Nudeln.
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