Kalte Gurkensuppe
aktualisiert am 06.05.2024
Eine kalte Gurkensuppe ist genau richtig für heiße Sommertage. Überzeugen Sie sich selbst mit diesem tollen Rezept.

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Zutaten für 6 PortionPortionen
| 2 | Stk | Gurke (kleinere Salatgurke) |
| 3 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 750 | g | Joghurt (natur) |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen, zerdrückt |
| 2 | EL | Minze, frisch u. feingehackt |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 250 | ml | Wasser, eiskalt |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Gurken waschen, raspeln, salzen und etwa 10 Minuten stehen lassen. Entwässerte Gurken in eine Schüssel geben und mit Joghurt, Knoblauch, Olivenöl und Minze vermischen. Zugedeckt etwa 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Schritt 2
Erst vor dem Servieren Suppe eiskaltes Wasser zufügen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zum Garnieren eigenen sich noch 2 Gurkenscheiben.
Tipps zum Rezept
- Suppe wird mit Eiswürfel serviert.
Nährwert pro Portion
kcal
178
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
13 g
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