Kakao-Kokos Granola ohne Zucker

von Sandrablabla, aktualisiert am 06.05.2024
4,8 (5 Stimmen)

Ein schnelles und gesundes Rezept ist dieser Kakao-Kokos Granola ohne Zucker. Für einen perfekten Start in den Tag.

Rezepte

Zutaten für 10 PortionPortionen

200 g Haferflocken
100 g Sonnenblumenkerne
100 g Mandelblättchen
30 g Kokosraspel oder Kokoschips
80 g Kokosöl oder Nussbutter
3 EL Kakaopulver
1 EL Zimt
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Kakao-Kokos Granola ohne Zucker zuerst den Ofen auf 150 Grad, Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2

In einer Schüssel Haferflocken, Kokosöl, Kokosraspel, Mandelblättchen und Sonnenblumenkerne vermengen. Dann ein Backblech mit Backpapier belegen und die Masse darauf gleichmäßig verteilen.

Schritt 3

Ca. 15-20 Minuten im Ofen bräunen, dazwischen wenden. Anschließend mit Zimt und Kakao bestreuen, nochmals kurz in den Ofen geben.

Schritt 4

Mit einer beliebigen Milch anrichten und eventuell mit Obst garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Gut passen Himbeeren, Banane oder Mango.

Nährwert pro Portion

kcal
259
Fett
19 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

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Kommentare

DIELiz
DIELiz
das Kakao - Kokos Granola ohne Zucker chmeckt der ganzen Familie gut. Nach der zweiten Zubereitung habe ich noch Vanillepulver zugefügt.
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