Holler-Müsli

aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (5 Stimmen)

Das Holler-Müsli ist der ideale Fitmacher zum Frühstück. Ein köstliches und leicht bekömmliches Rezept.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

100 g Hollerbeeren
80 g Maroni (gekocht)
60 g Haferflocken
40 ml Ahornsirup
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

160 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 150 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 120 Grad vorheizen.

Schritt 2

Die Beeren auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im Ofen etwa 2 Stunden trocknen lassen. Zwischendurch die Beeren vorsichtig wenden, damit sie gut trocknen.

Schritt 3

Die Maroni in kleine Würfel schneiden. Maroniwürfel, getrocknete Hollerbeeren, Haferflocken und Ahornsirup mischen und auf einem Backblech im vorgeheizten Backofen 30 Minuten rösten. Zwischendurch umrühren. Das Müsli ganz abkühlen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Luftdicht verschlossen in Glas hält sich das Müsli mehrere Wochen.

Nährwert pro Portion

kcal
120
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
24 g

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