Heidelbeersmoothie
von Maarja, aktualisiert am 20.03.2025
Mit diesem Rezept für Heidelbeersmoothie und den Zutaten Karotte, Banane und Apfel gelingt ein gesunder und vitaminreicher Start in den Tag.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 200 | g | Heidelbeeren |
| 1 | Stk | Karotte |
| 0,5 | Stk | Apfel |
| 0,5 | Stk | Banane |
| 0,5 | Pk | Vanillezucker |
| 150 | ml | Wasser |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
Als Erstes die Heidelbeeren waschen. Dann die Karotte waschen, das Grüne entfernen und in Stücke schneiden. Die Banane schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Den Apfel waschen, Stiel und Kerne entfernen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Anschließend die Heidelbeeren, Karotten-, Apfel- und Bananenstücke in einen Mixer geben, Vanillezucker hinzufügen und mit dem Wasser auffüllen.
Schritt 3
Zum Schluss alles gut pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
207
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
45 g
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Kommentare
hubsi
Habe dazu tiefgefrorene Heidelbeeren verwendet, Äpfel, Banane und Karotte frisch. Schmeckt köstlich.
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Katerchen
Den Heidelbeer-Smoothie kann man das ganze Jahr gut zubereiten. Ich verwende dafür immer tiefgefrorene Heidelbeeren.
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Smiley
Dieser Heidrlbeer-Smoothie klingt ganz nach meinem Geschmack. Die Kombination der Zutaten klingt sehr harmonisch.
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