Haferflockensuppe mit Karotten
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Ein gesundes und einfachen Rezept ist diese Haferflockensuppe mit Karotten. Ideal bei Magenbeschwerden, die Suppe ist leicht verdaulich.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | l | klare Suppe |
| 50 | g | Haferflocken |
| 1 | Stk | Karotte |
| 1 | TL | Öl |
| 1 | Stk | Zwiebel |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Karotte und Zwiebel schälen und klein wüfeln. Öl erhitzen und darin zuerst den Zwiebel dann die Haferflocken kurz anrösten. Karotte zugeben und mit Suppe aufgießen. So lange köcheln lassen bis die Karottenwürfelchen weich sind.
Nährwert pro Portion
kcal
75
Fett
2 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12 g
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