Haferflockensuppe mit Bärlauch und Ei
von puersti, aktualisiert am 18.05.2024
Perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen ist diese Haferflockensuppe mit Bärlauch und Ei. Ein sättigendes Rezept, das wärmt!
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 15 | g | Bärlauch |
| 60 | g | Haferflocken |
| 1 | EL | Butter |
| 280 | g | Wasser |
| 1 | TL | Suppenwürze (getrocknet, selbstgemacht) |
| 1 | Stk | Ei |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 25 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
15
g Bärlauch
Den Bärlauch waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden.
Schritt 2
15
g Bärlauch,
60
g Haferflocken,
1
EL Butter,
280
g Wasser,
1
TL Suppenwürze (getrocknet, selbstgemacht)
Nun die Haferflocken in erhitzter Butter leicht anrösten und mit Wasser aufgießen. Selbstgemachte Suppenwürze getrocknet und ein Drittel der Bärlauchstreifen zufügen und die Suppe köcheln lassen.
Schritt 3
15
g Bärlauch,
1
Stk Ei
Danach das Ei in die Suppe geben und mit einer Gabel zerschlagen. Wenn das Ei gestockt ist, den restlichen Bärlauch zufügen und anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
379
Fett
20 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
39 g
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