Gurken-Obst-Smoothie
von Silviatempelmayr, aktualisiert am 08.04.2025
Ein Gurken-Obst-Smoothie bringt Power und darf schon in aller Früh serviert werden. Hier das Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 50 | g | Gurken |
| 50 | g | Himbeeren |
| 50 | g | Banane |
| 50 | g | Weintrauben grün kernlos |
PortionPortionen
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Zubereitung
Schritt 1
Zuerst das Obst und die Gurke waschen.
Schritt 2
Dann die Banane und die Gurke klein schneiden.
Schritt 3
Bananen- und Gurkenstücke sowie Weintrauben und Himbeeren in den Smoothiemaker geben und gut pürieren, in passende Gläser füllen und servieren.
Tipps zum Rezept
- Da die Gurke und die Trauben genug Saft haben braucht man hier gar keine Flüssigkeit dazugeben.
Nährwert pro Portion
kcal
104
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
21 g
Autor
User
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Kommentare
DIELiz
alle Zutaten für den Gurken-Obst-Smoothie waren im Haus. Die Kombination schmeckte gut. Manchmal gebe ich bei Banane doch Tafelwasser zum verdünnen zu
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alpenkoch
DER Gurken-Obst-Smoothie sieht ja irre pink aus. Das 50 g Himbeeren so gegen 150 g nichtrote Früchte angehen können. Solche Himmies brauchen wir auch im Garten. Welche Sorte ist das, bitte?
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Maarja
Gutaussehender Smoothie! Und so ganz ohne Schnickschnack. Die Zutaten hat man, bis auf die Weintrauben vielleicht, eh immer im Hause
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Katerchen
Das werde ich probieren müssen, ob sich die Himbeeren mit der Gurke geschmacklich vertragen. Das ist ein Versuch mal wert.
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Smiley
Die sehr gut schmeckenden Himbeeren möchte ich eher nicht mit den Gurken vermischen, dazu sind sie mir zu schade.
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