Grüne Vitaminbombe

Name: Grüne Vitaminbombe
Yield: 1 Portion
Ingredients: 100 ml Apfelsaft; 0.5 Stk Banane; 1 Prise Chiasamen; 8 Stk Himbeeren; 40 g Vogerlsalat; 80 ml Wasser

aktualisiert am 09.05.2025

4,9 (9 Stimmen)

Diese grüne Vitaminbombe darf jeden Tag auf den Tisch. Das gesunde Rezept sorgt für Power.

Zutaten für 1 PortionPortionen

40	g	Vogerlsalat
80	ml	Wasser
0.5	Stk	Banane
100	ml	Apfelsaft
8	Stk	Himbeeren
1	Prise	Chiasamen

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Smoothie Alkoholfrei Würzig Süß

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst wird der Vogerlsalat gewogen und gewaschen. Dann wird er gemeinsam mit dem Wasser im Mixer klein gemixt.

Schritt 2

Im nächsten Schritt kommen die halbe Banane, der Apfelsaft und die Himbeeren hinzu. Die Früchte werden unter den Vogerlsalat gemixt.

Schritt 3

Zu guter Letzt wird der fertige Smoothie mit einer Prise Chia Samen verfeinert.

Nährwert pro Portion

kcal

120

Fett

1 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

25 g

Kommentare

Maarja am 01.02.2023 um 17:29 Uhr

Interessanter Cocktail, ich bin neugierig, ob man von den Himbeeren etwas schmeckt. Farblich gehen sie ja unter

Auf Kommentar antworten

Smiley am 08.12.2024 um 05:25 Uhr

Diese Grüne Vitaminbombe kann ich mir sehr gut vorstellen. Die Himbeeren gehen geschmacklich und farblich etwas unter.