Grünkernsuppe

von Maria-T, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Diese Grünkernsuppe ist sehr gehaltvoll und gesund. Ein winterliches Rezept aus Großmutters Küche.

Grünkernsuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Tasse Grünkernschrot
2 EL Butter
1.2 l Rindsuppe
0.5 Becher Schlagobers
1 Bund Schnittlauch
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Grünkernsuppe in einem Topf Butter schmelzen und den Grünkernschrot darin rösten, bis er leicht braun wird.

Schritt 2

Je nach Geschmack und gewünschter Dicke mit der Suppe ablöschen und 20 Minuten quellen lassen. Schnittlauch in Röllchen schneiden und mit dem Obers in die Suppe einrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
223
Fett
21 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
1 g

Autor

Maria-T
Food-Redakteur:in

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