Glutenfreie Kürbiskernbrötchen
von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
Glutenfreie Kürbiskernbrötchen sind nicht nur gesund, sie schmecken auch ausgezeichnet. Hier das Rezept zum Nachbacken.
Zutaten für 15 PortionPortionen
| 300 | ml | lauwarmes Wasser |
| 2 | Pk | Trockenhefe |
| 500 | g | glutenfreies Mehl (Sojamehl mit Maisstärke) |
| 2 | TL | Salz |
| 50 | ml | Kürbiskernöl |
| 0.5 | Tasse | Kürbiskerne |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
100 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 80 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Mehl, Trockenhefe, Salz, Kürbiskernöl und Wasser in eine Schüssel geben und mit Knethaken mixen.
Schritt 2
Die Masse wirkt noch sehr klebrig, daher lässt man den Teig an einem warmen Ort noch ca. 1h ruhen.
Schritt 3
Dann formt man daraus 15 kleine Brötchen. Diese bestreicht man mit Wasser und bestreut sie mit Kürbiskernen. Auf ein Backblech legen und im vorgeheiztem Backrohr bei ca. 200°C ungefähr 20-25 Minuten backen.
Nährwert pro Portion
kcal
159
Fett
10 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
2 g
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