Gesunder Thunfisch-Gemüse-Snack

Name: Gesunder Thunfisch-Gemüse-Snack
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 200 g Kidneybohnen; 150 g Mais; 1 Schuss Olivenöl; 1 Prise Pfeffer; 1 Dose Thunfisch; 1 Stk Zwiebel

von Kevin-R, aktualisiert am 05.07.2026

4,7 (231 Stimmen)

Der gesunde Thunfisch-Gemüse-Snack passt als leichtes Abendessen an einem heißen Sommertag. Ein tolles und schnelles Rezept für die Familie.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	Dose	Thunfisch
150	g	Mais
200	g	Kidneybohnen
1	Stk	Zwiebel
1	Schuss	Olivenöl
1	Prise	Pfeffer

PortionPortionen

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Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Thunfisch, Mais und die Bohnen samt Saft in einer Schüssel vermengen. Die Zwiebel schälen und in Streifen schneiden und zugeben. Mit Olivenöl und Pfeffer abschmecken.