Gemüsegrießsuppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (20 Stimmen)

Dieses Rezept für Gemüsegrießsuppe ist schnell gemacht und schmeckt der ganzen Familie.

Gemüsegrießsuppe

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 EL Olivenöl
3 Stk Karotten
2 Stk Frühlingszwiebeln
1 Prise Muskat
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
120 g Grieß (Dinkel)
0.5 Bund Schnittlauch
750 mg Gemüsebrühe
3 Stk Wacholderbeeren
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Karotten werden geputzt und grob gerieben. Die Frühlingszwiebeln werden gewaschen und in dünne Ringe geschnitten.

Schritt 2

Das Olivenöl wird in einem Topf erhitzt. Dann können Sie die Karottenraspeln und Frühlingszwiebeln dazugeben und gut anbraten lassen. Mit Muskat, Pfeffer und Salz wird das Ganze gut abgeschmeckt.

Schritt 3

Jetzt wird der Grieß dazu gegeben, kurz mitgeröstet und dann mit heißer Gemüsebrühe aufgegossen. Nun werden die Wacholderbeeren zugegeben und die Suppe bei kleiner Hitze 15 Minuten köcheln gelassen.

Schritt 4

Zuletzt wird der Schnittlauch fein gehackt, die Suppe damit bestreut und serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
379
Fett
7 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
55 g

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