Gemüse-Toast

von Patrick-L, aktualisiert am 07.10.2025
4,6 (76 Stimmen)

Ein schneller und vegetarischer Snack ist der Gemüse-Toast. Dieses Rezept passt auch sehr gut für ein Kinderfest.

Gemüse-Toast

Zutaten für 4 PortionPortionen

8 Schb Toastbrot
1 Prise Pfeffer
250 g Gouda (gerieben)
1 Becher Sauerrahm
1 Becher Joghurt
0.5 Stg Lauch
2 Stk Knoblauchzehen
3 Stk Paprika (bunt)
1 TL Paprikapulver
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Gemüse-Toast zuerst das Backrohr auf 200 Grad Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Schritt 2

Dann die Paprika waschen, putzen und kleinwürfelig schneiden. Auch den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und durch die Presse drücken.

Schritt 3

Anschließend Sauerrahm, Joghurt mit geriebenem Käse, Paprika, Lauch und Knoblauch vermischen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Masse auf die Toastscheiben streichen und ca. zehn Minuten im vorgeheiztem Backrohr backen.

Tipps zum Rezept

  • Für Nicht-Vegetarier passen auch kleine Salamistücke auf dem Toast.

Nährwert pro Portion

kcal
695
Fett
31 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
72 g

Autor

User Bild Männlich
Food-Redakteur:in

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