Gemischter Sommersalat mit gebratenen Putenstreifen
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Gemischter Sommersalat mit gebratenen Putenstreifen ist ein leichtes und bekömmliches Rezept für einen heißen Tag.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 0.5 | kpf | Blattsalat |
| 1 | Stk | Tomate |
| 0.5 | Stk | Paprika |
| 0.5 | Stk | Zwiebel |
| 2 | Stk | Oliven mit PiriPiri |
| 200 | Glas | Putenbrustfleisch |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Apfelessig |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | Spr | Süssstoff |
| 2 | TL | Steak-Gewürz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zwiebel schälen, Paprika putzen. Putenbrust in Streifen schneiden und mit Steakgewürz würzen.
Schritt 2
1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Putenstreifen scharf anbraten, öfters wenden, zur Seite stellen. Blattsalat waschen und in Stücke reißen.
Schritt 3
Tomate, Paprika und Zwiebel in Streifen schneiden, Oliven klein hacken. Blattsalat mit Tomate, Paprika, Zwiebel und Oliven gut miteinander vermengen, mit Essig, Salz, Süßstoff und Olivenöl marinieren. Den gemischten Salat auf 2 Teller aufteilen und die warmen Putenstreifen darauf verteilen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt frisches Brot.
Nährwert pro Portion
kcal
282
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
5 g
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