Gelbe Vitaminbombe
aktualisiert am 09.05.2025
Mit dieser gelben Vitaminbombe gelingt ein gesunder Start in den Tag. Das tolle Rezept sorgt für puren Genuss.
© Lafleur
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 110 | g | Ananas |
| 100 | ml | Buttermilch |
| 1 | Stk | Banane |
| 150 | ml | Orangensaft |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Die Banane schälen und gemeinsam mit den Ananasstücken in den Mixer geben und fein pürieren. Dann kommen Buttermilch und Orangensaft noch hinzu.
Schritt 2
In einem beliebigen Glas servieren.
Tipps zum Rezept
- Die Ananasstücke kann man frisch oder aus der Dose verwenden. Sollten Sie aus der Dose kommen, kann man auch den Saft verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
271
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
55 g
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Kommentare
martha
Ich gebe auch noch zusätzlich etwas Sanddornsaft dazu. Ist zwar etwas säuerlicher aber dafür trinkt man sehr viel Vitamin C.
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Maarja
Ich mag den säuerlichen Geschmack sehr gerne. Den Tipp mit dem Sanddornsaft finde ich auch sehr gut 👍
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Smiley
Der Smoothie klingt sehr fruchtig. Sanddornsaft dazu finde ich eine gute Idee. Ich werde diesen fruchtigen Smoothie probieren.
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Katerchen
Das klingt nach einem fruchtigen Drink. Etwas mehr Abwechslung als der gewöhnliche Orangensaft am Morgen. Bei den Mengenangaben werde ich flexibler sein (110 g).
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snakeeleven
Diese gelbe Vitaminbombe ist auch etwas um die Speicher nach einer Anstrengenden Sportlichen Einheit aufzufüllen.
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