Gehirnnahrungs-Müsli

von Stefan-P, aktualisiert am 22.08.2026
4,2 (52 Stimmen)

Leicht bekömmlich und delikat im Geschmack. Das Gehirnnahrungs-Müsli ist ideal für die gesunde Ernährung. Probieren sie dieses Rezept.

Zutaten für 4 PortionPortionen

80 g Haferflocken
100 g Weintrauben
50 g Erdbeeren
2 Stk Mandarinen
10 g Kernmix
250 ml Milch
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Haferflocken in eine Schale geben und in der Milch weichen lassen.Dann die Weintrauben und die Erdbeeren verlesen. Die Mandarinen schälen und klein schneiden.

Schritt 2

Das fertige Obst zu den Haferflocken zufügen und zum Abschluss den Kernmix darüber streuen.

Tipps zum Rezept

  • Sie können sie auch Obst je nach Saison für dieses Müsli verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
173
Fett
5 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
28 g

Autor

Stefan-P
Food-Redakteur:in

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