Frühlingshafte Rote Bete-Suppe

aktualisiert am 27.03.2026
4,6 (487 Stimmen)

Ein frisches Rezept, das perfekt in den Frühling passt. Die Rote Bete-Suppe ist ein super schnelles und einfaches Gericht für Zwischendurch.

Frühlingshafte Rote Bete-Suppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Rote Bete
1 Kn Zwiebel
2 Stk Karotten
1 Stg Lauch
100 g Butter
1 Stk Knoblauch
1 l Wasser
1 Prise Majoran
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Schlagobers
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Standmixer

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Rote Bete, Zwiebeln und Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden, am besten Handschuhe verwenden, da die Rote Bete sehr stark abfärbt. Anschließend den Lauch nach dem Waschen in feine Streifen schneiden.

Schritt 2

Als nächstes die Butter in einem erhitzten Topf schmelzen lassen und die Rote Bete Würfel andünsten. Nach 5 Minuten das restliche, vorher zugeschnittene Gemüse hinzugeben und 10 Minuten weiter anschwitzen lassen. Währenddessen den Knoblauch schälen und klein hacken. Als letzten Schritt geben Sie den Knoblauch zu dem restlichen Gemüse hinzu und gießen Sie danach den Liter Wasser dazu. Nun das Ganze für ca. 45 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 3

Abschließend das Gemüse mit einem Stab- oder Standmixer zu einer cremigen Suppe pürieren. Für den feinen Gemschack noch Salz, Pfeffer und Majoran hinzugeben. Optisch kann die Suppe noch mit einem Schuss Schlagobers aufgepeppt werden.

Tipps zum Rezept

  • Wer es gern etwas deftiger mag kann mit dem Gemüse noch etwas Speck andünsten.

Nährwert pro Portion

kcal
241
Fett
22 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
8 g

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Kommentare

SunnyMay2807
SunnyMay2807
Eine sehr schmackhafte Suppe! Gibt es bei uns des Öfteren! Sehr erfrischend & leicht! Sauerrahm passt auch gut dazu!
puersti
puersti
Einen Speck, wie bei den Tipps angegeben kann ich mir für diese Rote Bete-Suppe nicht vorstellen. Werde das Rezept speichern und im Herbst, wenn es wieder die roten Rüben wieder gibt, nachkochen. Statt Schlagobers werde ich Sauerrahm nehmen.
Artelsmair
Artelsmair
Ich muss sagen so eine FRÜHLINGSHAFTE ROTE Bete-Suppe hab ich noch nicht zubereitet, hört sich aber interessant an.
puersti
puersti
Die Suppe ist auf jede Fall schmackhaft und gesund, aber was hat sie mit Frühling zu tun? Die Rohnen werden doch im Herbst geerntet.
Teddypetzi
Teddypetzi
Die Roten Rüben Suppe ist sowieso sehr Gesund, hat wenig Kalorien , und hat noch eine ausergewöhnliche Farbe.
puersti
puersti
Frische rohe Rohnen, wie sie in Österreich genannt werden, bekommt man nur im Bauernladen, im Supermarkt sind die schon vorgekocht und geschält. Das spart natürlich Zeit. Werde die Suppe nachkochen, mit etwas mehr Salz und Pfeffer als angegeben.
Maarja
Maarja
Ich mag zur Roten Rüben Suppe immer gerne eine säuerliche Komponente, demnach würde ich hier an Stelle von Obers lieber Sauerrahm nehmen
Katerchen
Katerchen
Auf die Rote Bete-Suppe gebe ich noch mit Knoblauch geröstete Brotwürfen hinzu. Die Idee mit den Speckwürfeln finde ich hervorragend.
mona-pg
mona-pg
Hab die Suppe gestern zubereitet, um meine bereits etwas schrumpligen Rote Rueben zu verarbeiten. Die Suppe schmeckte ausgezeichnet!
Artelsmair
Artelsmair
Rote Rüben sind sehr gesund und also Suppe auch zusätzlich eine hervorragende Grundlage für eine gute Mahlzeit.
Katerchen
Katerchen
Ich kann mir vorstellen, dass statt dem Schlagobers auch ein Klecks Creme Fraiche schmecken wird. Werde ich unbedingt ausprobieren. Rote Beete gibt es schon gekocht und vakuumiert zu kaufen, da spart man sich Zeit.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Rote Rüben sind sehr gesund. da sie reich an Folsäure, Vitamin B und Ballaststoffen sind kurbeln sie die Verdauung und den Stoffwechsel an.
snakeeleven
snakeeleven
Wir haben diese "Rote Rüben-Suppe" liebgewonnen, mit mit-gedünsteten Speck schmeckt sie doppelt gut.
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