Frische Fisolen-Tomaten-Suppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (20 Stimmen)

Mit diesem Rezept gelingt Ihnen eine leichte, erfrischende Fisolen-Tomaten-Suppe, die Ihre Gäste geschmacklich verwöhnen wird.

Frische Fisolen-Tomaten-Suppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

350 g Fisolen
1 Stk Zucchini
2 EL Tomatenmark
1 Zweig Rosmarin
4 Zweig Thymian
2 Stk Lorbeerblätter
250 g Tomaten
1 l Gemüsesuppe
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn werden die Fisolen gewaschen, geputzt und in etwa 2 cm große Stücke geschnitten. Danach wird der Zucchino ebenfalls gewaschen und die Enden werden abgeschnitten. Im Anschluss wird er in der Länge geviertelt und in 2 cm dicke Stücke geschnitten.

Schritt 2

Die Gemüsesuppe wird mit Tomatenmark, Rosmarin, Thymian, und den Lorbeerblättern aufgekocht, anschließend wird die Suppe mit Salz und Pfeffer gut gewürzt und 20 Minuten gekocht.

Schritt 3

Währenddessen werden die Tomaten gewaschen, geviertelt, entkernt und kleinwürfelig geschnitten. Nun werden sie zur Suppe beigemengt und das Ganze wird weitere 5 Minuten gekocht. Zum Schluss werden die Kräuterzweige entfernt und die Suppe wird angerichtet.

Nährwert pro Portion

kcal
104
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g

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