Fettarmer Knoblauch-Dip

von Georg-B, aktualisiert am 04.06.2026
4,5 (107 Stimmen)

Der fettarme Knoblauch-Dip passt zu Fleisch und Gemüse. Ein pikantes Rezept für Figurbewusste.

Fettarmer Knoblauch-Dip
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Becher Joghurt
1 Becher Sauerrahm
5 Stk Knoblauchzehen
0.5 Bund Schnittlauch
0.5 EL Paprikapulver
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Saucen & Dips Einfach Fettarm Kalorienarm Österreich Grillsaucen Knoblauch

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den fettarmen Knoblauch-Dip zuerst den Knoblauch schälen und in eine Schale pressen. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.

Schritt 2

Joghurt, Sauerrahm, Paprikapulver, Salz und Pfeffer einrühren und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
200
Fett
11 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

Georg-B
Georg-B
Food-Redakteur:in

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