Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
2,0 (4 Stimmen)

Der feiner Snack ist ein Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip, zubereitet mit gesunden Zutaten aus der Natur. Ein Rezept für ausgewogene Ernährung.

Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Stk Erdäpfel (mittelgroß)
200 g Mozzarella
180 g Frischkäse
80 g Buttermilch
5 Zweig Liebstöckel
0.5 TL Salz
14 Stk Rotkleeblüten
30 Stk Gänseblümchen
10 g Butter
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip zuerst die Erdäpfel gut waschen und in einen Topf mit Dämpfeinsatz weich kochen.

Schritt 2

In dieser Zeit den sauber gewaschenen Liebstöckel gut trocknen und fein schneiden, ebenso die gewaschenen Rotkleeblütenblätter herauszupfen und mit den Gänseblümchen grob hacken. Auch den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Schritt 3

Anschließend Mozzarella, Frischkäse, Buttermilch, Salz und 2/3 Liebstöckel in einer Küchenmaschine mixen. Den restlichen Liebstöckel, Rotkleeblütenblätter und Gänseblümchen dazugeben und vorsichtig durchrühren.

Schritt 4

Dann die fertig gedämpften Erdäpfel schälen und halbieren. Auf 2 Teller aufteilen, Butter in Flöckchen darauf verteilen und mit je einen Esslöffel Liebstöckel-Blüten-Dip und Schnittlauchröllchen garniert servieren.

Tipps zum Rezept

  • Verwenden sie dazu eine festkochende Kartoffelsorte oder Frühkartoffel.

Nährwert pro Portion

kcal
631
Fett
34 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
33 g

Autor

puersti
User

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Kommentare

puersti
puersti
Ich mag liebstöckel grundsätzlich gerne, besoners, weil er auch histaminfrei ist im Gegensatz zu Bärlauch und Basilikum.
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