Dinkelsuppe

aktualisiert am 27.05.2025
4,4 (110 Stimmen)

Diese Dinkelsuppe ist sehr gesund und nahrhaft. Das Rezept ist schnell gemacht.

Dinkelsuppe
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
3 EL Öl
7 EL Dinkelschrot
1 l Gemüsesuppe (klar)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Zwiebel, 3 EL Öl, 7 EL Dinkelschrot

Zuerst Zwiebel schälen, fein hacken und in einer Pfanne mit Öl andünsten. Dann Dinkelschrot zugeben.

Schritt 2

1 l Gemüsesuppe (klar), 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Unter ständigem Rühren die Suppe eingießen. Mit Salz, Pfeffer abschmecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Tipps zum Rezept

  • Suppe mit Liebstöckel garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
119
Fett
8 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
2 g

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