Dickmilch mit frischen Früchten

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (36 Stimmen)

Dickmilch mit frischen Früchten ist ein richtiger Energiekick. Dieses Rezept wird mit Ananas, Kiwi, Bananen und Johannisbeeren zubereitet.

Dickmilch mit frischen Früchten

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Ananas
3 Stk Kiwifrüchte
2 Stk Bananen
200 g Ribisel
1 Stk Zitrone, Saft
2 EL Zucker
500 g Dickmilch
2 Becher Sahne-Joghurt
3 EL Honig
2 EL Sanddornmark
1 EL Apfeldicksaft
1 Prise Zucker, nach Geschmack
0.5 Tasse Weizenkleie
50 g Cornflakes
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Ananas schälen, halbieren, den Strunk herausschneiden, das Fruchtfleisch würfeln. Die Kiwifrüchte würfeln. Die Bananen in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Die Früchte mit den Johannisbeeren in einer Schüssel mit Zitronensaft beträufeln, mit Zucker bestreuen und 10-15 Min. ziehen lassen. Die Dickmilch mit dem Joghurt glattrühren, den Honig und das Sanddornmark sowie den Apfeldicksaft einrühren.

Schritt 3

Das Ganze mit Zucker nach Geschmack süßen und zu den Früchten geben. Die Früchte kurz durchziehen lassen, anrichten.

Tipps zum Rezept

  • Mit Weizenkleie, Cornflakes und einigen Johannisbeeren bestreuen, ausgarnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
683
Fett
8 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
129 g

Ähnliche Rezepte

Aroniabeeren trocknen
170 Minuten
Einfach
Aroniabeeren trocknen
4.4 (10)
Topfencreme mit Früchten
10 Minuten
Einfach
Topfencreme mit Früchten
4.4 (166)
Obst-Chips
45 Minuten
Einfach
Obst-Chips
4.5 (180)
Gefüllte Kaki
10 Minuten
Einfach
Gefüllte Kaki
4.4 (115)
Apfel-Zwetschken-Mus
20 Minuten
Mittel
Apfel-Zwetschken-Mus
4.4 (45)
Rezepte
40 Minuten
Einfach
Gemüse-Obst-Chips
3.9 (10)
Birnenmus
15 Minuten
Mittel
Birnenmus
4.3 (45)
Johannisbeergelee
25 Minuten
Einfach
Johannisbeergelee
4.3 (34)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.