Curry mit Kichererbsen und Mango

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (25 Stimmen)

Ein exotisches Rezept mit Hühnerfleisch ist das köstliches Curry mit Kichererbsen und Mango.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Hühnerbrust
1 Stk Zwiebel
1 Stk Mango
1 EL Honig
2 EL Currypulver
1 Stk Ingwerknolle (klein)
1 Stk Zitrone (Abrieb davon)
2 Zweig Koriandergrün
400 ml Hühnersuppe
1 Dose Kichererbsen (à ca. 400g)
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn die gewaschene und getrocknete Hühnerbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Die geschälte Zwiebel und Ingwer fein hacken, sowie das Mangofleisch klein würfeln.

Schritt 2

Dann die Kichererbsen aus der Dose in ein Sieb abgießen und gut spülen. Die Zwiebelwürfel und Ingwer in einem Topf in Öl auf mittlerer Stufe goldbraun rösten, die Kichererbsen und das Currypulver dazugeben und kurz mit rösten, dann mit der Suppe und Kokosmilch ablöschen.

Schritt 3

Dazu kommen nun Honig und Zitronenabrieb, sowie etwas Salz. Diesen Sud einmal aufkochen und dann das Hühnerfleisch darin für eine knappe Viertelstunde bei mittlerer Hitze garziehen lassen.

Schritt 4

Inzwischen das Koriandergrün waschen und fein hacken. Die Mangowürfel und gehackter Koriander dazugeben und nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Typische Beilagen sind Reis oder Getreidegerichte wie Bulgur.

Nährwert pro Portion

kcal
214
Fett
2 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
16 g

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