Cranberry-Bulgur

von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (20 Stimmen)

Eine gesunde und fettarme Süßspeise ist der Cranberry-Bulgur. Hier das einfache Rezept zum Nachkochen.

Cranberry-Bulgur

Zutaten für 2 PortionPortionen

100 g Bulgur
300 ml Wasser
150 g Topfen
50 g Cranberrys (getrocknet)
3 EL Sirup
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Wasser mit dem Sirup und dem Bulgur in einen Topf geben und aufkochen lassen, bei geringer Hitze weiter köcheln, bis das Wasser ganz verkocht ist.

Schritt 2

Den Topfen und die Cranberrys unter den warmen Bulgur rühren. Auf 2 Schüsseln aufteilen und mit ein paar Cranberrys bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Wer es gerne süßer mag, der kann noch etwas Sirup über den Bulgur geben.

Nährwert pro Portion

kcal
222
Fett
1 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
39 g

Autor

hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Das ist ein Rezept nach meinem Geschmack, und das werde ich sehr bald ausprobieren. Der Sirup fehlt bei den Zutaten.
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Danke für den Hinweis, wir haben das Rezept korrigiert.
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