Couscous-Aufstrich
von hexy235, aktualisiert am 26.03.2026
Köstlich und fein schmeckt dieser Couscous-Aufstrich. Ein Rezept aus der schnellen Küche.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1.5 | Stk | rote Paprika |
| 50 | g | Olivenöl |
| 50 | g | Couscous |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1.5 | TL | Tomatenmark |
| 0.5 | TL | scharfes Paprikapulver |
| 0.5 | TL | Kräutersalz |
| 1 | Prise | Kreuzkümmel |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Paprika entkernen, klein schneiden. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Paprika, Knoblauch, Olivenöl mit dem Mixstab pürieren.
Schritt 2
Anschließend in einem Topf erhitzen, etwa 4 Minuten dünsten lassen, Couscous und Tomatenmark zugeben und etwa 5 Minuten quellen lassen, Gewürze zugeben und abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
679
Fett
50 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
45 g
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