Couscous-Aufstrich

von hexy235, aktualisiert am 26.03.2026
4,7 (23 Stimmen)

Köstlich und fein schmeckt dieser Couscous-Aufstrich. Ein Rezept aus der schnellen Küche.

Couscous-Aufstrich

Zutaten für 1 PortionPortionen

1.5 Stk rote Paprika
50 g Olivenöl
50 g Couscous
2 Stk Knoblauchzehen
1.5 TL Tomatenmark
0.5 TL scharfes Paprikapulver
0.5 TL Kräutersalz
1 Prise Kreuzkümmel
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Paprika entkernen, klein schneiden. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Paprika, Knoblauch, Olivenöl mit dem Mixstab pürieren.

Schritt 2

Anschließend in einem Topf erhitzen, etwa 4 Minuten dünsten lassen, Couscous und Tomatenmark zugeben und etwa 5 Minuten quellen lassen, Gewürze zugeben und abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
679
Fett
50 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
45 g

Autor

hexy235
User

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