Carob-Aufstrich mit Sauerrahm
von puersti, aktualisiert am 14.08.2024
Der Carob-Aufstrich mit Sauerrahm schmeckt auf frisch gebackenen Dinkelfladen, aber auch auf anderem Gebäck. Ein süßes und gesundes Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | g | Sauerrahm |
| 1 | EL | Carobpulver |
| 1 | Prise | Zimt |
| 1 | Pk | Vanillezucker |
| 2 | EL | Löwenzahnhonig |
| 0.5 | TL | Flohsamenschalen |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Sauerrahm mit Carobpulver, Zimt und Vanillezucker in einer Schale glatt rühren. Dann den Löwenzahn-Blütenhonig einrühren und zum Schluss Flohsamenschalen untermengen.
Tipps zum Rezept
- Carobpulver ist eine gesunde Alternative zu Kakao. In ein verschließbares Glas füllen.
Nährwert pro Portion
kcal
364
Fett
15 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
54 g
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Kommentare
puersti
Dieser Carob-Aufstrich ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Schokolade-Aufstrichen und enthält außerdem kein Histamin.
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martha
Carob war mir bisher unbekannt. Werde nun mal dieses Pulver kaufen bzw. mal danach schauen, wo ich es bekomme.
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