Buchweizensuppe

von Patrick-L, aktualisiert am 25.02.2025
4,4 (51 Stimmen)

Eine Buchweizensuppe ist sehr gesund und schmeckt köstlich. Versuchen sie dieses Rezept, es schmeckt bestimmt jedem Familienmitglied.

Buchweizensuppe

Zutaten für 8 PortionPortionen

10 g Buchweizenmehl
2 l Gemüsesuppe
1 Becher Sauerrahm
0.25 kg Erbsen (tiefgekühlt)
1 EL Kräutersalz
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Braten Sie das Buchweizenmehl trocken in einem Topf an und lassen Sie es dann wieder abkühlen.

Schritt 2

Die Gemüsesuppe unter Rühren langsam beifügen und dann würzen. Lassen Sie die Suppe 20 Minuten leicht köcheln. Kurz vor Garende die Erbsen zugeben und ziehen lassen.

Schritt 3

Zum Schluss können Sie den Sauerrahm gut verrühren und in die Suppe einrühren. Mit Kräutersalz abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Mit Petersilie bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
122
Fett
5 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

User Bild Männlich
Food-Redakteur:in

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