Basischer Karotten-Kraut-Salat
aktualisiert am 06.05.2024
Das Rezept vom basischem Karotten-Kraut-Salat lässt sich gut vorbereiten und ist ein idealer Snack für die Mittagspause.

© Gutekueche.at
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 0.5 | Stk | Krautkopf |
| 3 | Stk | Karotten |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 0.5 | TL | Meersalz |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Zitronensaft |
| 1 | Tasse | Kokosmilch |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Karotten und Kraut putzen, waschen und grob mit der Gemüsereibe reiben. Zwiebel schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, abtropfen lassen und ebenfalls fein hacken.
Schritt 2
Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
Schritt 3
Die Kokosmilch und Zitronensaft darüber verteilen. Mit den Gewürzen kräftig abschmecken.
Schritt 4
Etwa eine Stunde ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
194
Fett
16 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
13 g
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