Banane-Ananas-Shake
von Katerchen, aktualisiert am 08.11.2025
Das Rezept für den fruchtigen Banane-Ananas-Shake sorgt für erfrischende Abkühlung an heißen Sommertagen.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane (vollreif) |
| 50 | g | Ananas |
| 1 | Stk | Ananas (Garnitur) |
| 150 | ml | Milch |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
Stk Banane (vollreif),
50
g Ananas
Die Banane schälen und in Stücke teilen. Die Ananas in Stücke schneiden.
Schritt 2
1
Stk Ananas (Garnitur),
150
ml Milch
Zusammen mit der Milch in einen Standmixer oder Smoothiemaker geben und pürieren.
Schritt 3
In ein Glas abgießen, bei Bedarf mit einem Stück Ananas garnieren. Sofort genießen.
Tipps zum Rezept
- Der Shake sollte gleich getrunken werden, da die Ananas durch die Enzyme in der Milch bitter werden kann.
Nährwert pro Portion
kcal
1.240
Fett
9 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
265 g
Autor
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Kommentare
Artelsmair
Die Kombination von Banane und ananas finde ich durchaus sehr geschmackvoll, das werde ich auf jeden Fall ausprobieren.
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