Avocado-Wrap
Wraps sind immer eine gute Rezeptwahl. Sie sind schnell gemacht und lassen sich leicht mitnehmen. Überzeugen Sie sich selbst von den Avocado-Wraps.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Stk | Frühlingszwiebel |
| 300 | g | Karotten |
| 1 | Stk | Avocado |
| 4 | Stk | Tortilla Wraps |
| 200 | g | Frischkäse |
| 2 | TL | Senf |
| 100 | g | Rucola |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Als Erstes die Frühlingszwiebeln putzen, unter fließend kaltem Wasser abbrausen, gut abtropfen lassen und in lange Streifen schneiden.
Schritt 2
Nun die Karotten schälen, waschen, abtropfen lassen und mit der Küchenreibe in Streifen schneiden.
Schritt 3
Danach die Avocado schälen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Den Rucola waschen und trocken schütteln.
Schritt 4
Anschließend die Wraps nach Packungsanleitung zubereiten, nebeneinander auf die Arbeitsplatte legen und mit Kräuterquark und Senf bestreichen.
Schritt 5
Jetzt die vorbereitete Zutaten auf die Fladen verteilen. Dabei darauf achten, dass das untere Drittel frei bleibt. Die Füllung mit Salz und Pfeffer würzen, den Wrap von unten einschlagen und von der Seite aufrollen
Tipps zum Rezept
- Nach Möglichkeit frisch servieren!
