Avocado-Smoothie
aktualisiert am 16.01.2026
Avocado-Smoothie ist die perfekte Erfrischung im Sommer. Dieses Rezept passt auch für andere Gemüsesorten.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Avocado |
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | Stk | Orange |
| 1 | Stk | Zucchini (klein) |
| 250 | ml | Reismilch |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Apfel schälen, entkernen. Die Orange und die Zucchini ebenfalls schälen. Von der Avocado die Schale und den Kern entfernen.
Schritt 2
Gemüse und Obst würfeln und mit der Reismilch etwa 1 Minute im Thermomix durchmixen. Im Kühschrank kalt stellen.
Tipps zum Rezept
- War mag kann etwas Chili dazu geben.
Nährwert pro Portion
kcal
187
Fett
15 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g
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